by Farah | Oct 26, 2023 | Uncategorized
Om du någonsin har upplevt axelsmärta kommer du att förstå hur frustrerande det kan vara, och det är inte förrän problemet börjar som du kanske inser hur viktig din axelled är och hur ofta du använder den i vardagen. Aktiviteter som en gång var enkla, som att ta på...
by Farah | Oct 12, 2023 | Uncategorized
Kan du komma ihåg senaste gången något fick ditt blod att rusa? Oavsett om det var en bil som skar dig av, en nära deadline eller en oväntad familjenödsituation. Stress kan påverka oss alla, faktiskt skulle det vara orealistiskt att försöka undvika den. Och även om vi...
by Farah | Oct 6, 2023 | Uncategorized
Winter is almost behind us, and with that comes an increase in daylight hours and warmer weather, which certainly boosts motivation. We know many of you are enjoying the fresh air and reigniting your love for your exercise routines, which is brilliant to see. Exercise...
by Farah | Sep 26, 2023 | Uncategorized
Visste du att dina muskler spelar en avgörande roll för att upprätthålla en bra kroppshållning och stöd för din ryggrad? En stark muskelgrund ger styrka och stabilitet till din ryggrad och kan hjälpa till att förebygga frustrerande problem som ryggsmärtor, samt...
by Farah | Sep 25, 2023 | Uncategorized
Growing your own fruit and vegetables or buying seasonal food is a brilliant way to help the environment and support your health too. Have you noticed fruits such as raspberries and blueberries burst with flavour at this time of year compared to Winter?! And the size...
